Forfattar
Tittel Trening uten studio: stram opp og kom i form - på bare seks uker
Medansvarleg
Språk
Hylle
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Er du lei av treningsstudioer og på utkikk etter en alternativ plan for å stramme opp figuren, komme i form og gå ned i vekt? Dersom du ønsker deg et treningsprogram som er enkelt å følge, kan gjøres hvor som helst, krever lite tid og anstrengelser, men som allikevel er svært effektivt, kan du prøve "Trening uten studio". Fitness-treneren Lucy Wyndham-Read viser blant annet hvordan du kan øke stoffskiftet slik at du forbrenner flere kalorier også når du hviler, eller redusere målene på problemområder - hofter, rumpe, overarmer, lår og mage, hvordan du kan få flatere mage og fastere kropp og øke energien din gjennom hele dagen. Boken presenterer også intervjuer med mennesker som forteller om sine erfaringer, et eget treningsprogram for barseltiden og råd om kosthold, ernæring og helsespørsmål.
ISBN
Tilgjengelege
Lånarar på venteliste
*00001781nam a22002774c 4500
*00170384
*00520211203123155.0
*007t|
*008080208b2008||||xx ||||e |||||0 nob|d
*019 $bl
*020 $a978-82-04-13887-3$qib.$cNkr 339.00
*035 $a(BIBBI)0193582
*041 $heng
*082 4$qNO-OsBA$a613.71$25
*090 $bq$c613.71$dW
*1001 $aWyndham-Read, Lucy
*24510$aTrening uten studio$bstram opp og kom i form - på bare seks uker$cLucy Wyndham-Read ; [oversettelse: Trude Lie]
*2461 $aThe no-gym workout$iOriginaltittel
*260 $a[Oslo]$bDamm$c2008
*300 $a144 s.$bkol. ill.
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*500 $aOriginaltittel: The no-gym workout
*5058 $aHar innholdsfortegnelse, internettadresser, register
*5208 $aEr du lei av treningsstudioer og på utkikk etter en alternativ plan for å stramme opp figuren, komme i form og gå ned i vekt? Dersom du ønsker deg et treningsprogram som er enkelt å følge, kan gjøres hvor som helst, krever lite tid og anstrengelser, men som allikevel er svært effektivt, kan du prøve "Trening uten studio". Fitness-treneren Lucy Wyndham-Read viser blant annet hvordan du kan øke stoffskiftet slik at du forbrenner flere kalorier også når du hviler, eller redusere målene på problemområder - hofter, rumpe, overarmer, lår og mage, hvordan du kan få flatere mage og fastere kropp og øke energien din gjennom hele dagen. Boken presenterer også intervjuer med mennesker som forteller om sine erfaringer, et eget treningsprogram for barseltiden og råd om kosthold, ernæring og helsespørsmål.
*65014$aTrening
*700 $aLie, Trude$eoversetter$4trl$jn
*900 $aReed, Lucy Wyndham-$zWyndham-Read, Lucy$9nor
*950 $aKondisjonstrening$zTrening$9nor
^
Det finst ingen bokmeldingar for denne boka.
Klikk her
For å bli den første til å gje di meining