Forfattar
Tittel Superkondis: 14 uker til ditt livs toppform
Medansvarleg
Språk
Hylle
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Intervalltrening er en treningsform som, ifølge denne boken, kan styrke både kondis, helse og virke foryngende. Ulrik Wisløff, professor ved NTNU, har utviklet et eget målingssystem basert på hjertefrekvens, som indikerer hvor stor treningsmengde man må ha for å oppnå god helse. I denne boken presenterer Wisløff et 14-uker langet treningsopplegg, som tar sikte på å øke oksygenopptaket. Boken tar leseren gjennom de tre månedene uke for uke. Treningen er både løpe- og styrkebasert. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.
ISBN
Tilgjengelege
Lånarar på venteliste
*000 aam a22 4c 4500
*001168147
*00520211203123131.0
*007t|
*008201208b||||||||xx ||||e ||0||0 nob|d
*019 $bl
*020 $a978-82-7201-713-1$qinnbundet$cNkr 399.00
*035 $a(BIBBI)0603005
*08204$qNO-OsBA$a613.71$223/nor
*090 $bq$c613.7$dW
*1001 $aWisløff, Ulrik$d1968-$jn.
*24510$aSuperkondis$b14 uker til ditt livs toppform$cUlrik Wisløff ; skrevet i samarbeid med Anders Revdal
*260 $aOslo$bJ.M. Stenersens forlag A.S$c[2021]
*300 $a200 sider$billustrasjoner i farger$c25 cm
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*500 $aPå omslaget: Tren deg opptil 10 - 20 - 30 år yngre, effektiv styrke- og intervalltrening med dokumentert effekt
*5208 $aIntervalltrening er en treningsform som, ifølge denne boken, kan styrke både kondis, helse og virke foryngende. Ulrik Wisløff, professor ved NTNU, har utviklet et eget målingssystem basert på hjertefrekvens, som indikerer hvor stor treningsmengde man må ha for å oppnå god helse. I denne boken presenterer Wisløff et 14-uker langet treningsopplegg, som tar sikte på å øke oksygenopptaket. Boken tar leseren gjennom de tre månedene uke for uke. Treningen er både løpe- og styrkebasert. Omtalen er utarbeidet av Biblioteksentralen.
*65017$aTrening$2BS
*700 $aRevdal, Anders$eforfatter$4aut$jn.
*950 $aMosjon$zTrening$9nor
^
Det finst ingen bokmeldingar for denne boka.
Klikk her
For å bli den første til å gje di meining