Forfattar
Tittel Stress og det lille øyeblikks avspenning
Språk
Hylle
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Tidsklemma har blitt et velbrukt ord i vår tid, og mange sliter med en travel hverdag der mye skal gjennomføres på kort tid. I denne boken har forfatteren fokus på at stress ikke kun skyldes dårlig tid. Vi stress er også fordi vi ikke klarer si nei eller fordi vi har dårlig samvittighet. Med utgangspunkt i en psykologisk synsvinkel, belyser boken ulike sider ved stress . Den forklarer hvorfor det oppstår og hva som skjer i kroppen vår. I tillegg gir boken tips til hvordan hverdagen kan gjøres lettere og mindre påvirket av stress , og du får forslag til stress mestrings- og avspenningsøvelser. Forfatteren har i lengre tid holdt selvutviklingskurs knyttet til spenningstilstander og stress .
ISBN
Tilgjengelege
Lånarar på venteliste
*00001268nam a22002054c 4500
*00186621
*00520211203123129.0
*007t|
*008 b2008||||xx ||||e |||||0 nob|d
*019 $bl
*020 $a978-82-7979-047-1$qib.$cNkr 230.00
*035 $a(BIBBI)0192771
*082 4$qNO-OsBA$a155.9$25
*090 $c155.9$dB
*1000 $aBrudevold, Anne$d1945-$jn.
*24510$aStress og det lille øyeblikks avspenning$cAnne Brudevold
*260 $a[Oslo]$bNoras ark$ccop. 2008
*300 $a127 s.
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*5058 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse
*5208 $aTidsklemma har blitt et velbrukt ord i vår tid, og mange sliter med en travel hverdag der mye skal gjennomføres på kort tid. I denne boken har forfatteren fokus på at stress ikke kun skyldes dårlig tid. Vi stress er også fordi vi ikke klarer si nei eller fordi vi har dårlig samvittighet. Med utgangspunkt i en psykologisk synsvinkel, belyser boken ulike sider ved stress . Den forklarer hvorfor det oppstår og hva som skjer i kroppen vår. I tillegg gir boken tips til hvordan hverdagen kan gjøres lettere og mindre påvirket av stress , og du får forslag til stress mestrings- og avspenningsøvelser. Forfatteren har i lengre tid holdt selvutviklingskurs knyttet til spenningstilstander og stress .
*650 7$aStress $2BS
^
Det finst ingen bokmeldingar for denne boka.
Klikk her
For å bli den første til å gje di meining