Forfattar
Tittel 5-10-15: få minutter, maks effekt
Språk
Hylle
Klassifikasjon
Emne
År
Noter I denne boken viser Helene Sandvig hvordan man kan komme i toppform, selv som travel trebarnsmor. Selv har hun aldri vært i så god form som etter at hun sluttet å trene. I stedet for å stresse avgårde til treningsstudio, la hun inn små miniøkter i hverdagen. Her viser hun øvelser man kan gjøre enkelt, overalt og når man har tid. I tillegg gis det tips om ferieøvelser, trim sammen med barna, tips for sterkere rygg og sunne oppskrifter som det går raskt å lage.
ISBN
Tilgjengelege
Lånarar på venteliste
*000 nam a22 4c 4500
*001123522
*00520211012103924.0
*007t|
*008 b||||||||xx ||||e |||||0 nob|d
*019 $bl
*020 $a978-82-489-1622-2$qib.$cNkr 349.00
*035 $a(BIBBI)0420967
*082 4$qNO-OsBA$a613.71$25
*090 $bq$c613.71$dS
*099 $c0301.10$d150114$gNOK$mLFHB$pEAA$u141117$xA
*1001 $aSandvig, Helene$d1968-$jn.
*24510$a5-10-15$bfå minutter, maks effekt$cHelene Sandvig
*260 $aOslo$bKagge$ccop. 2015
*300 $a142 s.$bkol. ill.
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*5058 $aHar innholdsfortegnelse
*5208 $aI denne boken viser Helene Sandvig hvordan man kan komme i toppform, selv som travel trebarnsmor. Selv har hun aldri vært i så god form som etter at hun sluttet å trene. I stedet for å stresse avgårde til treningsstudio, la hun inn små miniøkter i hverdagen. Her viser hun øvelser man kan gjøre enkelt, overalt og når man har tid. I tillegg gis det tips om ferieøvelser, trim sammen med barna, tips for sterkere rygg og sunne oppskrifter som det går raskt å lage.
*65017$aTrening$2BS
*7400 $aFem, ti, femten
*950 $aSportstrening$zTrening$9nor
^
Det finst ingen bokmeldingar for denne boka.
Klikk her
For å bli den første til å gje di meining