Forfatter
Tittel Stress og det lille øyeblikks avspenning
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Tidsklemma har blitt et velbrukt ord i vår tid, og mange sliter med en travel hverdag der mye skal gjennomføres på kort tid. I denne boken har forfatteren fokus på at stress ikke kun skyldes dårlig tid. Vi stresser også fordi vi ikke klarer si nei eller fordi vi har dårlig samvittighet. Med utgangspunkt i en psykologisk synsvinkel, belyser boken ulike sider ved stress. Den forklarer hvorfor det oppstår og hva som skjer i kroppen vår. I tillegg gir boken tips til hvordan hverdagen kan gjøres lettere og mindre påvirket av stress, og du får forslag til stressmestrings- og avspenningsøvelser. Forfatteren har i lengre tid holdt selvutviklingskurs knyttet til spenningstilstander og stress.
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00001268nam a22002054c 4500
*00186621
*00520211203123129.0
*007t|
*008 b2008||||xx ||||e |||||0 nob|d
*019 $bl
*020 $a978-82-7979-047-1$qib.$cNkr 230.00
*035 $a(BIBBI)0192771
*082 4$qNO-OsBA$a155.9$25
*090 $c155.9$dB
*1000 $aBrudevold, Anne$d1945-$jn.
*24510$aStress og det lille øyeblikks avspenning$cAnne Brudevold
*260 $a[Oslo]$bNoras ark$ccop. 2008
*300 $a127 s.
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*5058 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse
*5208 $aTidsklemma har blitt et velbrukt ord i vår tid, og mange sliter med en travel hverdag der mye skal gjennomføres på kort tid. I denne boken har forfatteren fokus på at stress ikke kun skyldes dårlig tid. Vi stresser også fordi vi ikke klarer si nei eller fordi vi har dårlig samvittighet. Med utgangspunkt i en psykologisk synsvinkel, belyser boken ulike sider ved stress. Den forklarer hvorfor det oppstår og hva som skjer i kroppen vår. I tillegg gir boken tips til hvordan hverdagen kan gjøres lettere og mindre påvirket av stress, og du får forslag til stressmestrings- og avspenningsøvelser. Forfatteren har i lengre tid holdt selvutviklingskurs knyttet til spenningstilstander og stress.
*650 7$aStress$2BS
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening