Mikromarc websøk

*00001340nam a22002654c 4500
*00162534
*00520211203123155.0
*007t|
*008      b2006||||xx ||||e     |||||0 nob|d
*019  $bl
*020  $a82-7979-041-1$qh.$cNkr 230.00
*035  $a(BIBBI)0160307
*041  $heng
*082 4$qNO-OsBA$a613.71$25
*090  $c613.71$dK
*1001 $aKnight, Lucy
*24510$aTrening med ball$bfor en sprekere og smidigere kropp$cLucy Knight ; oversatt av Kari Kahrs
*2461 $aExercise ball for weight loss$iOriginaltittel
*260  $a[Oslo]$bNoras ark$ccop. 2006
*300  $a120 s.$aHf.$bill.
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*500  $aOriginaltittel: Exercise ball for weight loss
*5058 $aAdresseliste: s. 120
*5208 $aTrening med gymball er vorte ei populær treningsform og styrkjer kjernemuskulaturen i kroppen - mage, rygg, rumpe og lår. Samtidig kan treninga både førebygge og lindre rygg- og haldningsproblem. Trening med ball krev at ein isolerer, styrkjer og strekkjer alle muskelgrupper, noko som fører til ei betre kroppshaldning. Dessuten styrkjer ein konsentrasjonsevna ved å øve seg på å halde balansen på ballen. Boka viser ei rekkje øvingar som er trinnvis presentert. Øvingane passar både for nybegynnarar og litt meir øvde.
*65014$aTrening
*653  $aStyrketrening
*653  $aBalansetrening
*653  $aKondisjonstrening
^