Forfattar
Tittel Bootcamp for psyken: åtte uker til ro, styrke og tilfredshet
Medansvarleg
Språk
Hylle
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Bli med på psykolog Maria Abrahamsens åtte ukers bootcamp og styrk din egen mentale helse! Kroppen og psyken henger tett sammen og påvirkes av ulike faktorer. Alt du gjør for å holde deg i fysisk form, er med på å beskytte din psykiske helse. Derfor er det viktig å se på hele mennesket når vi ikke har det bra. Hvilke verktøy kan du benytte for å styrke helsen din, og hvordan kan du kvitte deg med dårlige vaner og tankemønstre? Hvordan kan du vokse som menneske, bygge en tryggere grunnmur og finne motivasjon til å tørre å endre kurs? Gjennom åtte uker går Maria gjennom de store temaene i livet, som følelsenes funksjoner, sjelslivet, tilhørighet, bevegelse og ernæring. Ved hjelp av det Maria kaller Raw Mind-tankegang - å gå tilbake til utgangspunktet og skrelle bort alt overflødig - får du hjelp til å analysere tilværelsen og undersøke hvilke livsområder som har godt av justeringer - og tips til hvordan du skal gjøre det. Boken er konkret lagt opp med psykologiske treningsøvelser, styrketrening for sjelen og praktiske verktøy og tips. Boken inngår i BS bestselger.
ISBN
Tilgjengelege
Lånarar på venteliste
*00002854cam a2200373 c 4500
*001188622
*00520230112142602.0
*007ta
*008221130s2023 no a e ||||||0| 0 nob|d
*019 $bl
*020 $a9788205583238$cNkr 399.00$qinnbundet
*035 $a(NO-OsBA)0671419
*040 $aNO-OsBA$bnob$erda
*08204$a158.1$qNO-OsBA$223/nor
*090 $c158.1$dA
*1001 $aAbrahamsen, Maria$d1992-$0(NO-TrBIB)1615360582289$4aut$811$81
*24010$aBootcamp for psyken
*24510$aBootcamp for psyken$båtte uker til ro, styrke og tilfredshet$cMaria Abrahamsen
*264 1$aOslo$bGyldendal$c[2023]
*300 $a176 sider$billustrasjoner i farger
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386 $mNasjonalitet/regional gruppe$aNordmenn$bn.$2bibbi$81
*386 $mKjønn$af$811
*520 $aBli med på psykolog Maria Abrahamsens åtte ukers bootcamp og styrk din egen mentale helse! Kroppen og psyken henger tett sammen og påvirkes av ulike faktorer. Alt du gjør for å holde deg i fysisk form, er med på å beskytte din psykiske helse. Derfor er det viktig å se på hele mennesket når vi ikke har det bra. Hvilke verktøy kan du benytte for å styrke helsen din, og hvordan kan du kvitte deg med dårlige vaner og tankemønstre? Hvordan kan du vokse som menneske, bygge en tryggere grunnmur og finne motivasjon til å tørre å endre kurs? Gjennom åtte uker går Maria gjennom de store temaene i livet, som følelsenes funksjoner, sjelslivet, tilhørighet, bevegelse og ernæring. Ved hjelp av det Maria kaller Raw Mind-tankegang - å gå tilbake til utgangspunktet og skrelle bort alt overflødig - får du hjelp til å analysere tilværelsen og undersøke hvilke livsområder som har godt av justeringer - og tips til hvordan du skal gjøre det. Boken er konkret lagt opp med psykologiske treningsøvelser, styrketrening for sjelen og praktiske verktøy og tips. Boken inngår i BS bestselger.
*65017$aPersonlighetsutvikling$0(NO-OsBA)1121993$2bibbi$9nob
*65017$aPersonlegdomsutvikling $0(NO-OsBA)1121993$2bibbi$9nno
*7001 $aAbrahamsen, Maria$d1992-$0(NO-TrBIB)1615360582289$tBootcamp for psyken
*8521 $h158.1$iABR
*856 $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/d9fe6f97-14ac-48b0-9a1a-53cbadf54413/original.jpg$3Omslagsbilde
*856 $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/d9fe6f97-14ac-48b0-9a1a-53cbadf54413/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*950 0$aSelvutvikling$zPersonlighetsutvikling$9nob
*950 0$aSelvutvikling$zPersonlegdomsutvikling $9nno
*996 $uhttps://bibbi21-nynorsk.mikromarc.no/mikromarc3/Detail.aspx?Unit=6484&db=bibbi21-nynorsk&ID=351584&SU=6484$zlocal
^
Det finst ingen bokmeldingar for denne boka.
Klikk her
For å bli den første til å gje di meining